最近发现孩子总是眯着眼睛看东西，看电视也越坐越近，写作业时头都快贴到书本上了……这些看似平常的小动作，可能是孩子视力在向你发出求救信号！

别等孩子说看不清黑板才后悔！近视早期这些表现要警惕：

看东西习惯性眯眼、皱眉、歪头： 这是孩子试图通过改变眼睛形态来暂时提高视力，但长期如此会加速近视发展。
 
看电视越凑越近，看书距离小于30cm： 这是孩子看不清的明显信号，说明视力已经下降。
 
频繁眨眼、揉眼睛： 眼睛疲劳、干涩是近视的常见症状，孩子会通过眨眼和揉眼来缓解不适。
 
经常看错人或物，对远处事物不感兴趣： 视力下降会影响孩子对远处事物的观察和兴趣。
 
学习成绩下降，注意力不集中： 看不清黑板会影响学习效率，眼睛疲劳也会导致注意力下降。

 

预防近视，从小做起！这些护眼小贴士请收好：

保证每天2小时以上户外活动： 阳光可以促进视网膜释放多巴胺，有效预防近视。
 
遵循“20-20-20”法则： 每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外的物体20秒。
 
保持正确的读写姿势： 眼睛距离书本一尺，胸口距离桌子一拳，手指距离笔尖一寸。
 
控制电子产品使用时间： 避免长时间使用手机、平板等电子产品。
 
定期进行视力检查： 建议每半年带孩子进行一次专业的视力检查，建立视力健康档案。
 
近视不可逆，预防是关键！ 家长们一定要重视孩子的视力健康，早发现、早干预，别让近视成为孩子成长的绊脚石！