近年来，我国儿童青少年
近视率居高不下，且呈现低龄化趋势
这让许多家长忧心忡忡
最新研究表明，孩子近视发生得越早
未来发展为高度近视的风险就越高
 这无疑为家长们敲响了警钟
儿童青少年近视防控刻不容缓
 

一 近视低龄化，高度近视风险激增

高度近视（近视度数超过600度）不仅会影响视力，更可能引发一系列严重的眼部并发症，如视网膜脱落、青光眼、黄斑病变等，甚至可能导致失明。
研究表明，近视发生年龄越小，眼轴增长的时间就越长，近视度数加深的可能性就越大，最终发展为高度近视的风险也越高。 例如，一个8岁就近视的孩子，与一个12岁才近视的孩子相比，前者未来发展为高度近视的风险要高出许多。
 

二 近视防控，抓住关键期

儿童青少年时期是视力发育的关键阶段，也是近视防控的黄金时期。家长们要抓住这个关键期，帮助孩子养成良好的用眼习惯，预防和控制近视的发生发展。
 

三 科学防控，这些要点要牢记

① 增加户外活动时间： 研究表明，每天2小时以上的户外活动可以有效预防近视的发生。阳光中的紫外线可以促进视网膜多巴胺的分泌，抑制眼轴增长。
 
② 控制电子产品使用时间： 长时间近距离使用电子产品是导致儿童青少年近视的重要原因。建议家长严格控制孩子使用电子产品的时间，并遵循“20-20-20”法则，即每使用电子产品20分钟，休息20秒，远眺20英尺（约6米）外的物体。
 
③ 保持良好的用眼习惯： 读写姿势要正确，做到“三个一”：眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。避免在光线过暗或过亮的环境下用眼。
 
④ 定期进行视力检查： 建议每半年带孩子到正规医疗机构进行一次全面的视力检查，建立屈光发育档案，及时了解孩子的视力变化情况，做到早发现、早干预。
 
⑤ 科学矫正视力： 一旦发现孩子近视，要及时到正规医疗机构进行科学矫正，避免近视度数过快增长。目前，除了框架眼镜和隐形眼镜外，角膜塑形镜（OK镜）也是一种有效的近视控制手段。
 

四 共同呵护孩子的光明未来

儿童青少年近视防控需要家庭、学校、医疗机构和社会的共同努力。让我们携起手来，共同呵护孩子的光明未来，让他们拥有清晰“视”界，拥抱美好明天！